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La purge à l'huile de ricin : mise en pratique, observation et conséquence
Dernière mise à jour : 26 janv.
L'objectif de la purge à l'huile de ricin (qui est une purge intestinale) est de provoquer une mise en mouvement globale des réseaux liquidiens de l'organisme pour libérer les cellules de leur "encrassement humoral", permettre une meilleure circulation des liquides, une décongestion des organes émonctoires (foie, reins, poumons et peau), libérer la lumière digestive et l'appareil hépato-biliaire.
Cette action purgative de l'huile de ricin est rendue possible par l'acide ricinoléique, son principe actif, qui irrite ponctuellement la muqueuse intestinale et déclenche une réponse inflammatoire locale responsable d'une forte stimulation du péristaltisme et des sécrétions intestinales. On voit un recrutement local de certains globules blancs, notamment les lymphocytes, sur la zone touchée par l'acide ricinoléique (réaction immunitaire).
En naturopathie, on parle d'un objectif de libération des liquides du corps, et des matières stagnantes dans la lumière digestive, ainsi que dans le foie. Chez certaines personnes, nous pouvons voir d'impressionnantes éliminations d'eau plus ou moins colorées. Celles-ci proviennent essentiellement du plasma sanguin et des liquides interstitiels proches mobilisés par des mécanismes osmotiques et non directement par un drainage de la lymphe (qui fonctionne en circuit fermé) = son objectif premier est de faciliter la circulation de la lymphe et donc par objectif secondaire de faciliter le traitement des déchets qui polluent la lymphe.
Pour aller plus loin :
Pourquoi pratiquer la purge à l'huile de ricin : clique ici
Comment préparer la purge à l'huile de ricin : clique ici
Le cataplasme à l'huile de ricin, bienfaits et utilisation : clique ici
Mon avis autour de la purge à l'huile de ricin, dangereuse ou pas : clique ici
Actions de la purge à l'huile de ricin sur la lymphe
La purge à l'huile de ricin est une purge dite "colloïdale" dans la tradition naturopathique, c'est à dire qu'elle va mettre en mouvement les déchets colloïdaux (ou mucosiques, colles...) accumulés au niveau de certains réseaux liquidiens de l'organisme et du système digestif (lumière digestive et foie).
Son objectif premier est de lever les freins majeurs au bon fonctionnement lymphatique, en décongestionnant l'intestin, ce qui entraine une baisse de pression sur les vaisseaux lymphatiques mésentériques -> la lymphe circule mieux.
La lymphe est sensible à l'inflammation chronique issue des résidus fermentescibles, dysbiose and co, qui alimentent une inflammation de bas grade, une activation immunitaire continue -> ce qui surcharge le système lymphatique intestinale. La purge à l'huile de ricin améliore la qualité de la lymphe en nettoyant la lumière digestive. Et c'est sa grande force ! C'est ici que réside son intérêt pour la santé !
La lymphe est un liquide très important pour le corps. C'est un système de régulation et de tri des déchets de nos liquides interstitiels provenant des métabolismes cellulaires et de certaines pollutions exogènes, via l'action des ganglions lymphatiques.
En facilitant la mise en circulation de la lymphe, on soutient l'immunité et on favorise le traitement des déchets de l'organisme.
Quelles matières la purge met-elle en mouvement ?
Traversant la lumière digestive (de la bouche à l'anus), l'huile de ricin va agir sur les intestins et le foie. Ici, on peut littéralement éliminer ce que nous appelons de la plaque mucoïde (matières fécales sèches déshydratées s'accumulant dans le grêle par inflammation chronique) et les boues du foie (matières biliaires jamais éliminées et stagnantes dans le foie par congestion).
Les boues du foie :
Couleur rosâtre, odeur très particulière de type acétone, texture en forme de boue, on sent physiquement le foie se vider. Quand les matières sortent, cela a tendance à brûler l'anus sur quelques minutes. Et de manière générale, si la purge brûle l'anus, c'est probablement également par non réabsorption de la bile par accélération du transit et par augmentation de la production d'acides biliaires.
La plaque mucoïde :
La plaque mucoïde se situe au sein de l'intestin grêle et n'est rien d'autre que de la matière fécale sèche formée à la suite de mauvaises digestions chroniques. Ici ce sont des exemples rares et impresionnants, généralement on ne voit pas cela comme ca.
Les causes de cette pollution se retrouvent dans une alimentation inadaptée à la biologie humaine (industrielle, transformée, polluée...). La plaque mucoïde favorise l'hyperperméabilité intestinale, les fermentations les désordres digestifs, les inflammations chroniques (etc...). L'intérêt de la purge est de pouvoir soutenir fortement l'immunité par le biais de ces évacuations.
Articles complémentaires :
Santé du colon et plaque mucoïde : lire l'article.
L'hyperperméabilité intestinale, en cause dans les maladies chroniques et auto-immunes : lire l'article.
Les inflammations digestives : les comprendre et les accompagner avec la naturopathie : lire l'article
Guérir la constipation avec la naturopathie : lire l'article
RAPPEL IMPORTANT :
Ne pas pratiquer la purge sans avoir travaillé au préalable sur son hygiène de vie, sur son alimentation et sur l'ouverture de ses organes émonctoires.
La purge ne se substitue en aucun cas à un acte médical ou à l'avis de son médecin traitant.
La purge n'est pas un acte anodin et doit faire l'objet d'une attention particulière dans sa réalisation.
La purge est à utiliser avec parcimonie : c'est à dire ponctuellement, insérée dans une cure.
Pour une première purge : je conseille très fortement de se faire accompagner par un naturopathe expérimenté !!!
Il existe des contre-indications à la purge à l'huile de ricin (plus bas)
Comment procéder à la purge à l'huile de ricin ?
1. Avoir son matériel
Pour préparer la purge la purge à l'huile de ricin le plus efficacement possible, veuillez vous fournir :
- un stock de papier toilette
- une huile de ricin bio, 100% naturelle
- une bouillotte
- un flacon d'huile essentielle de menthe poivrée
- du pamplemousse bio
- un boc à lavement (uniquement si vous êtes suivi par un naturopathe et à faire 48h après la purge)
- un extracteur de jus (non obligatoire mais un plus dans la préparation et la reprise alimentaire)
2. Choisir son moment et son environnement
L'idéal, pour la première purge, car on ne peut pas prévoir exactement comment le corps peut réagir, est de la pratiquer au calme et sans pression. On se prend 2 jours off, chez soi, on favorise le repos de son système nerveux, on profite de soi et on prévoit la réserve de papier toilette. Dans tous les cas, pour la première purge, je vous conseille vivement de vous faire accompagner par un naturopathe.
3. Qu'est-ce que l'on a le droit de manger avant la purge + dernier repas ?
Une semaine avant la purge : arrêt alcool, tabac, drogues (...)
72h00 avant la purge : arrêt des produits à base de farine blanche, sucre blanc.
48h00 avant la purge : arrêt des pâtes, pains, pâtisseries, charcuteries, viandes, légumineuses
24h00 avant la purge : ne manger que des fruits ou des légumes crus, vapeurs ou cuits
Dernier repas avant la purge : consommer uniquement des fruits ou des légumes biologiques.
08h00 avant la purge : ne pas manger et ne pas boire : jeûne sec
Sur la durée des éliminations liées à la purge : jeûne sec.
Le dernier repas avant la prise de la purge est uniquement composé de fruits ou de légumes (crus, vapeurs, cuits, compotes, jus, purée, soupe...).
4. À quel moment faisons-nous la purge ?
La purge peut être pratiquée le matin à jeun (suite jeûne sec de 8 heures) ou le soir (suite jeûne sec de 8 heures).
Article complémentaire :
Jeûne sec : lire l'article
À partir de 12h00 jusqu'à 20h00 (heure de la purge si elle est pratiquée le soir), on ne mange pas et on ne boit pas ! Si cette étape n'est pas respectée, la purge ne marchera pas, il faut absolument reporter ! Dans tous les cas, être en jeûne sec sur une durée de 8 heures avant la purge et sur toute la durée de la purge.
Généralement, pour une première purge, on conseille la prise de l'huile de ricin à 20h00 (et non le matin comme il est possible de le faire).
On propose la première purge à 20h00, car il est possible que le corps mette du temps à éliminer. Si dans le meilleur des cas les éliminations débutent environ 3 heures après la prise de l'huile de ricin, dans d'autres (en fonction du niveau de l'énergie neuro-glandulaire disponible + du niveau de congestion de l'organisme) cela peut mettre beaucoup plus de temps allant d'un délais de 12 heures à 24 heures de patience avant la première élimination.
Ici, il est bien plus facile de soutenir et de supporter l'action de l'huile de ricin et du jeûne sec en dormant !
Pourquoi faire un jeûne sec de 8 heures avant de procéder à la purge ? : pour libérer le système digestif de toute digestion, mettre au "repos" le foie et "assécher" la lumière digestive. Il faut que la route soit libre pour laisser l'huile de ricin faire son travail.
5. La prise d'huile de ricin
À 20h00 (ou le matin) vous prenez votre huile de ricin* mélangée à un demi-verre de jus de pamplemousse pressé (bio), remuez, buvez d'un coup sec.
C'est fait, maintenant il n'y a plus qu'à attendre les éliminations !
Après avoir bu le mélange, allez vous laver les dents et ajouter 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur le dentifrice pour effacer le goût de l'huile de ricin en bouche et ensuite reposez-vous jusqu'au coucher.
Vous pouvez lire, regarder un film, mais le principal est de vous détendre.
Dans la première heure qui suit la prise de la mixture, je vous invite à masser vos organes digestifs : le foie, les intestins, bref tout le ventre. Quand vous irez vous coucher : ce sera un plus non négligeable de mettre une bouillotte chaude au niveau de votre ventre et de la garder toute la nuit.
Remarque :
Si votre système digestif est good, les éliminations commenceront quelques heures après et pourront se faire en quelques passages à la selle (ou plus).
Si votre organisme est congestionné et que votre énergie vitale est basse, il faudra patienter et le sommeil va aider !
Dans mes différents accompagnements, j'ai pu constater que la purge à l'huile de ricin pouvait se faire en quelques heures avec quelques éliminations jusqu'à pour certaines personnes devoir patienter pas loin de 12 heures, voir 24 heures, pour un total d'éliminations allant jusqu'à 15 à 24 passages (record) à la selle (ce fut mon cas lors de ma première purge à l'huile de ricin).Jusqu'à l'élimination totale : vous ne buvez pas et ne mangez pas !
L'huile de ricin doit être évacuée et toutes les matières entraînées doivent être éliminées par le corps. Si une digestion se met par dessus, il peut y avoir un malaise. Cette précaution est fondamentale, il en va de votre sécurité ! Il faut donc bien maitriser le jeûne sec de 24 heures avant de se lancer dans la purge.
6. La posologie
Corpulence moins de 50 kilos : 2 bonnes cuillères à soupe ou plus selon les préconisations de votre praticien naturopathe.
Corpulence entre 50-70 kilos : 3 à 4 bonnes cuillères à soupe.
Corpulence plus de 70 kilos : 4 ou +4 selon les préconisations de votre praticien naturopathe.
7. Après l'élimination
Une fois les effets de la purge passés (c'est à dire à l'arrêt d'évacuation des matières depuis 2 heures) : boire un verre d'eau de source ou filtrée chaude ou tiède toutes les 30 minutes sur 2 heures. Je vous invite à y rajouter 1 cc de sel brut et un peu de jus de citron, la purge à l'huile de ricin est déshydratante, c'est un bon moyen de se charger en électrolytes. Si aucune élimination derrière, vous pouvez remanger : uniquement des fruits ou des légumes sur 24 heures.
Vous pouvez faire (uniquement si accompagnement naturo) un lavement intestinal (en dehors des temps de digestion) pour nettoyer le côlon 24-48 heures après la fin de la purge.
8. La semaine qui suit la purge :
Le lendemain de la purge : reprendre une alimentation physiologique, naturelle, non transformée et biologique.
Ne pas manger comme un ogre pour rattraper les repas sautés de la veille, cela n'a aucun intérêt et peut être dangereux. Il faut imaginer la purge comme une opération chirurgicale qui demande à sa suite du repos et une belle réminéralisation !
La semaine qui suit la purge, il est fortement conseillé de bien s'hydrater + se reminéraliser : légumes verts et jus verts + eau de quinton.
Pensez à vous reposer et à bien respirer.
Je conseille souvent à mes patients le complément perméalistique fort du laboratoire Herbolistique, 1 ou un 1/2 sachet tous les matins sur 4 semaines, afin de soutenir et nourrir les intestins suite à la purge.
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Réduction sur la boutique HERBOLISTIQUE avec le code : 41034
+ 20-40 ml eau de quinton le matin pour soutenir la reminéralisation.
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Articles complémentaires :
L'eau de Quinton, les bienfaits santé : lire l'article
Jus de céleri, bienfaits reminéralisation et nettoyage du foie : lire l'article
La règle des 3 V : végétal, vrai, varié : lire l'article
L'alimentation sans mucus, un système de guérison et de détoxification cellulaire : lire l'article
Les jus de légumes, bienfaits : lire l'article
Recommandations :
L’huile de ricin devra impérativement être à 100% naturelle, pure, de première pression à froid, sans aucun additif
Pratiquer la purge loin d’une prise de médicament (minimum 24h00) ou sous conseil de votre médecin et de votre naturopathe.
Ne pas pratiquer la purge en cas de fatigue intense ou de stress.
Ne pas pratiquer la purge si vous en avez peur, il faut la faire en conscience et restez positif.
Ne pas pratiquer la purge en cas de médication lourde présente ou ancienne (à ce moment là voir l'avis de votre naturopathe et médecin).
Ne pas pratiquer la purge si opération touchant les intestins dans l'année avant ou positionner après : demander l'avis de votre naturopathe et de votre médecin.
Ne pas manger et ne pas boire tant que le corps n'a pas tout éliminé.
Ne pas pratiquer la purge si insuffisance rénale : article
Les femmes enceintes ou qui sont en période menstruelle ne peuvent pratiquer la purge.
Ne pas fumer avant, pendant et après, la purge.
Ne pas boire d'alcool ou toutes boissons sucrées avant, pendant et après, la purge (grand minimum une semaine avant et une semaine après).
Pratiquer la purge dans une atmosphère sereine, sans pression ni stress. L'idéal étant d'être seul(e), Il est important de se détendre lors de la mise en place de la purge.
La journée de purge se fera chez vous et ne pensez pas à sortir dans la journée ou le soir... :)
Prévoyez le stock de papiers toilettes.
Pensez à bien respirer lors de l'élimination des matières.
Le top : pratiquer la purge en lune décroissante (quelques jours après la pleine lune) pour un maximum d'efficacité.
Observation :
Globalement, la première purge n'est pas de tout repos : elle peut s'accompagner de spasmes, de gargouillements intestinaux, de fatigue, de crampes. Son effet sera plus ou moins long et plus ou moins violent en fonction de votre vitalité et de l'état d'encrassement de vos émonctoires.
Une bonne hygiène de vie préalable est fortement conseillée sur le mois qui précède la purge ! En dehors d'une cure pouvant préparer le foie (à voir avec votre naturopathe), je vous conseille de faire une cure de psyllium blond (à arrêter une semaine avant la purge) et vraiment de jus de légumes sur un mois ou deux mois avant la purge.
Je conseille le psyllium blond du laboratoire Herbolistique, 1 à 2 cc dans un 1/2 verre d'eau entre les repas 1 à 2 fois/ jour, afin de soutenir et nourrir les intestins suite à la purge.
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Il peut y avoir des crises curatives à la suite de la première purge. Cela voudra dire que l'huile de ricin aura mis en mouvement un certain nombre de déchets dépassant les capacités de traitement de l'organisme.
Cela reste un bon signe de son efficacité. Il peut y avoir de la fièvre et des inconforts. Cela peut survenir une semaine après la purge et durer une petite semaine.
Pour aller plus loin :
La purge intestinale pour être en bonne santé : propriétés et bienfaits : lire l'article
Article écrit par Adrien Ruet, praticien naturopathe, formateur et fondateur du site.
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