Remède naturel contre les règles douloureuses : les feuilles de framboisier

Ruet Adrien
29 juil. 2020
3 min de lecture

Dernière mise à jour : 1 juil.

Rubus Idaeus (littéralement la ronce d'Ida) de son doux nom en herboristerie. Les feuilles de framboisier sont utilisées depuis longtemps dans la pharmacopée européenne pour leurs différentes vertus.

Mythologie

La mythologie grecque nous en parle ! Zeus dans son enfance fut confié à la nymphe Ida, fille d'un roi de Crète depuis longtemps oublié. À l'époque, la légende nous raconte que les framboises étaient blanches... Mais attendez la suite. Pour calmer les angoisses de Zeus, Ida partit cueillir des framboises, se piqua le sein avec les épines de la plante et son sang vint teinter le fruit d'un rouge vif et chatoyant. Les framboises deviennent rouges, elles deviennent la plante des femmes en dysménorrhée (règles douloureuses).

Comment les feuilles de framboisier agissent-elles sur les symptômes des règles douloureuses ?

Les flavonoïdes des feuilles de framboisier ont des propriétés anti-spasmodiques sur les fibres musculaires de l'utérus et sa richesse en calcium améliore sa tonicité. En clair, les feuilles permettent d'apaiser les crampes et les contractions de l'utérus lors des règles douloureuses.

Mais ce n'est pas tout, les feuilles contiennent des tanins et de la pectine qui favorisent la diurèse et la sécrétion biliaire. En bref, elles améliorent l'activité digestive et les éliminations (détoxifiantes légères), ce qui favorise le passage des règles. Et c'est pour cela qu'il est intéressant de les prendre pendant les règles, mais aussi en préparation la semaine d'avant.

Les feuilles de framboisier sont également anti-inflammatoires, grâce à leur richesse en tanins et fragrine : deux alcaloïdes qui relaxent les muscles et modulent l'inflammation.

Les règles : processus de reconstruction de l'identité sexuelle et d'élimination ?

Notre organisme possède différents organes émonctoires, c'est à dire des organes ou systèmes, qui permettent au corps de faire sortir au dehors les déchets que nous créons par nos différents métabolismes ou que nous accumulons par les différentes pollutions de notre monde moderne.

Ces organes émonctoires, ce sont notre foie/système digestif, nos reins, notre peau et nos poumons...Et pour les femmes, il en existe un 5e, ce sont les menstruations.

Les règles découlent d'un processus naturel de reconstruction de l'endomètre (la muqueuse utérine) qui est remplacé à chaque cycle de reproduction de la femme.

Étant organe de reproduction, l'utérus lors des règles sert également d'organe d'élimination (selon la naturopathie). Plus les menstruations sont douloureuses et abondantes et plus cela soulignera la difficulté des organes d'élimination à faire correctement leur travail. Le sang menstruel étant une forme d'élimination cyclique des déchets métaboliques. En ce sens, nous pouvons considérer les menstruations comme un mécanisme de libération secondaire et de régulation.

Pour soutenir le foie, en cure il est intéressant d'utiliser un hépatoprotecteur comme le chardon-Marie (article) ou une plante chloérétique comme l'artichaut (article).

Lien entre le foie et les règles douloureuses

Le foie métabolise différentes hormones sexuelles comme les oestrogènes et la progestérone. Si il est sur-chargé, il y'a un risque d'excès oestrogénique -> règles abondantes et douloureuses, spm, endométriose (article), fibromes etc...

En médecine chinoise traditionnelle, on explique que si le foie se bloque, l'énergie ne circule plus dans le bas ventre et la stagnation entraine les douleurs, les tensions et les coliques.

Posologie et cure

Méthode si infusion :

Les feuilles de framboisier doivent être biologiques.
jusqu'à 3 tasses/j,
1 semaine avant les règles + sur toute la durée des règles,
Posologie : 1 cuillère à soupe par tasse ou 4 cuillères à soupe/ litre,
Ne pas faire bouillir l'eau pour infusion,
Une fois que l'eau est portée à frémissement, on éteint et on laisse les feuilles infuser 10 minutes.
Boire avec amour entre les repas :) !

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